درد شانه و کاردرمانی

:: درد شانه و کاردرمانی

تمرینات مفید برای توانبخشی (کاردرمانی)درد شانه:

شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی از دلیل بروز درد شانه می باشد. تمرینات شانه یکی از مهم ترین درمان ها برای دردهای شانه و یکی از درمان های توانبخشی بعد از جراحی می باشد. تمرین مفید به کارآیی بهتر عضلات کمک می کند. توانبخشی شانه بر روی انعطاف پذیری و استحکام شانه اثر می گذارد.

ادامه مطلب
منبع : کاردرمانی ملاصدرادرد شانه و کاردرمانی
برچسب ها : شانه ,توانبخشی

کاردرمانی در اسپینا بیفیدا (مننگوسل یا میلومننگوسل)

:: کاردرمانی در اسپینا بیفیدا (مننگوسل یا میلومننگوسل)

نقش کاردرمانی در اسپینا بیفیدا


در بین بیماری‌های ستون فقرات، گروهی از بیماری‌ها با نام اسپینا بیفیدا  (spina bifida)معروف هستند. برای توضیح این بیماری‏ها ابتدا باید بدانید مهره‌های ستون فقرات جنین به‌طور طبیعی در روزهای 23تا 25 دوره جنینی کامل بسته می‌شوند به‌طوری که نخاع کاملا داخل ستون مهره‌ها قرار می‌گیرد.

در افراد مبتلا به اسپینا بیفیدا، مهره‌های نخاعی در ناحیه ساکرال یا خاجی یا در ناحیه کمری کاملا بسته نمی‏شوند درنتیجه ممکن است نخاع یا پرده‌های نخاعی به صورت یک برآمدگی از سوراخ بین مهره‌ها بیرون بزند. این اتفاق یک نقص جنینی است و در یک ماه اول دوره جنینی رخ می‌دهد. درنتیجه وقتی نوزاد به دنیا می‌آید، ضایعه‌ای در پشتش دارد.

آمارهای پراکنده از مناطق مختلف ایران گزارش شده که شیوع 1 تا 7 در هر 1000 تولد زنده را نشان می دهد. تقریبا بیماران در 90% موارد هیدروسفال هستند. علاوه بر این, کودکان مزبور با مشکلات متعدد اسکلتی, ادراری و عفونی دست به گریبانند. اگر مراقبت خوب و محیط مناسب در اختیارشان باشد همراه با مداخله زودرس برای حل مشکلات آنها (مثل جراحی و پیشگیری از عفونت یا انسداد شنت و کاردرمانی) می‌توان آنان را به ضریب هوشی طبیعی رساند.


اسپینا بیفیدا سه حالت دارد:

1- یکی از حالت‌ها اسپینا بیفیدای مخفی است.

در این حالت ...


آدرس کلینیک کاردرمانی ملاصدرا: مشهد، احمد آباد، اول بلوار ملاصدرا، ساختمان صدرا، طبقه اول، واحد 102

تلفن کلینیک: 38455011

همراه: راستی - 09157117109      غلامی - 09153113370

ادامه مطلب
منبع : کاردرمانی ملاصدراکاردرمانی در اسپینا بیفیدا (مننگوسل یا میلومننگوسل)
برچسب ها : اسپینا ,کاردرمانی ,جنینی ,بیفیدا ,ستون ,اسپینا بیفیدا ,دوره جنینی

درد شانه و کتف ،علت و درمان

:: درد شانه و کتف ،علت و درمان

درد شانه ها و کتف ،علت و درمان 


چیزی که اغلب افراد آن را شانه می نامند در واقع مفاصل متعددی است که با تاندون ها و عضلات ترکیب می شوند. تحرک منجر به مشکلات بی ثباتی یا آسیب وارد شدن به بافت نرم یا ساختارهای استخوانی شانه و در نتیجه شانه درد می شود. شما تنها زمانی احساس درد خواهید کرد که شانه خود را حرکت دهید یا در تمامی لحظات احساس درد می کنید. درد کتف و شانه می تواند موقتی یا مستمر باشد و به تشخیص و درمان درد شانه نیاز داشته باشد.این درد ممکن است به صورت درد مفصل شانه چپ، راست یا در هر دو شانه بروز کند.

ادامه مطلب
منبع : کاردرمانی ملاصدرادرد شانه و کتف ،علت و درمان
برچسب ها : شانه

کاردرمانی و اتاق تاریک

:: کاردرمانی و اتاق تاریک

کاردرمانی و اتاق تاریک


اتاق تاریک مجموعه ای است شامل انواع محرکهای نوری و صوتی و همچنین تعداد زیادی نرم افزار های آموزشی جهت آموزشهای پیشرفته ذهنی .

اساس آموزش در اتاق تاریک حذف انتخابی محرکهای محیطی و افزایش تمرکز کودک به جنبه های مورد نظر آموزشی می باشد. جهت  اتاق تاریک نیازمند فضای طراحی شده ویژه ای است به این معنی که فضای اتاق به گونه ای است که با کاهش نور به طور کامل تاریک می شود که مزایای بسیاری را به دنبال دارد:

1.                  محدود کردن حواس کودک

2.                  افزایش توجه کودک به محرک

3.                  بهبود وضعیت Self Concept در کودک

4.                  مشغول کردن انواع حواس و انواع توجه به طور مجزا

5.                  بهبود مهارت کاوش چشمی( Visual Scanning )

6.                  بهبود حرکات چشم و افزایش میدان توجه بینایی

7.                  فضای آرامش دهنده

8.                  با محدود کردن فضای اطراف کوک باعث تمرکز وی بر تکلیف ارائه شده می شود

9.                  فراهم نمودن فضای ایده آل جهت استفاده از نرم افزارهای مخصوص

10.              فراهم نمودن فضایی که برای کودک هیچ بار معنایی خاصی ندارد در نتیجه وی را به ابراز رفتارهای تدافعی سوق نمی دهد.

11.              بهبود مهارتهای نوشتاری کودکان

12.              درمان موثر کودکان پیش فعال

استفاده از وسایل متفاوتی نظیر؛ کامپیوتر، چراغ های رنگی، دیوارهای سیاه رنگ و غیره فضای جذابی را برای کودک ایجاد می کند که قبلا در آن تجربه ای نداشته است ، ضمنا این امکان را فراهم می کند تا کودک حتی برای چند دقیقه ای هم که شده از محیط پرهیاهوی دنیای اطرافش فاصله بگیرد بی آنکه چشمان کسی در پی نحوه عملکرد وی باشد و به سرعت در مورد او قضاوت کند یعنی همان چیزی که اغلب والدین از خود نشان می دهند.

در این شیوه درمانی به مراجع اجازه داده می شود تا شرایطی را تجربه کند که هر یک از حواس و یا مهارتها و

ناتوانایی هایش به ترتیب( مجزا) و به تدریج مورد بررسی و در روند بهبود قرار بگیرند.


اتاق تاریک کلینیک کاردرمانی ملاصدرا فعال می باشد.



آدرس کلینیک کاردرمانی ملاصدرا: مشهد، احمد آباد، اول بلوار ملاصدرا، ساختمان صدرا، طبقه اول، واحد 102

تلفن کلینیک: 38455011

همراه: راستی - 09157117109      غلامی - 09153113370


منبع : کاردرمانی ملاصدراکاردرمانی و اتاق تاریک
برچسب ها :                   ,اتاق ,کودک ,فضای ,بهبود ,کاردرمانی ,اتاق تاریک ,                  بهبود ,کاردرمانی ملاصدرا ,کلینیک کاردرمانی ,فراهم نمودن

تمرینات مفید برای کاهش درد کف و مچ دست

:: تمرینات مفید برای کاهش درد کف و مچ دست

تمرینات کاردرمانی برای کاهش درد کف و مچ دست

 

اگر شما نیز به علت سفتی، ورم و یا درد در مچ و کف دستتان برای انجام کار های روزانه با مشکل مواجه هستید، انجام حرکات ورزشی مناسب می تواند به شما کمک کند.

کاردرمان ها معمولا بسته به شرایط فرد، تمرینات خاصی را پیشهاد می کنند. برخی از این حرکات به وسعت دامنه حرکت مفصل کمک می کنند و برخی دیگر کارایی عضلات و تاندون ها را به کمک حرکات کششی بهبود می بخشند. این حرکات  برای مشکلاتی مانند آرنج تنیس باز ها، آرتروز و آرنج گلف باز ها مفید است (البته نه برای زمانی که مفصل ملتهب و دردناک است) برخی ورزش های دیگر نیز وجود دارند که برای تقویت و افزایش مقاومت عضلات اطراف مفصل می توانند مفید باشند. این تمرینات می توانند به بهبود التهاب تاندون ها و آرتریت های بدون درد کمک کنند.

در ادامه به آموزش 5 تمرین برای بهبود مشکلات کف و مچ دست خواهیم پرداخت. با این حال اگر باز هم با درد و عدم توانایی در انجام کار های روزانه مواجه هستید بهتر است به کاردرمانی مراجعه کنید. برای جلوگیری از درد و آسیب، باید تمام حرکات را به آرامی و دقت انجام دهید. اگر در هنگام و یا بعد از انجام تمرینات احساس بی حسی و یا درد می کنید، تمرین را متوقف کنید و با کاردرمان یا پزشک مشورت کنید.

اگر محدوده طبیعی حرکت مفاصل شما دچار مشکل شده است (به عنوان مثال نمی توانید انگشت شست خود را بدون درد خم کنید و برای مثال در یک بطری را باز کنید) این حرکات می توانند به بازگشت محدوده ی حرکتی مفاصل شما به حالت طبیعی کمک کند.

1. خم کردن مچ دست

  • یک حوله را به شکل لوله جمع کنید و بر روی یک لبه قرار دهید و ساعد خود را بر روی حوله لوله شده قرار دهید و دست های خود را با حالت آزاد آویزان کنید.
  • دست های خود را تا آنجایی که احساس کنید عضلات و تاندون های شما به آرامی کشیده شده اند بالا بکشید.
  • بعد از 5 تا 10 ثانیه دست خود را رها کنید (مانند حالت اول)
  • این حرکت را می توانید برای آرنجتان نیز انجام دهید.

 

2. حرکت پرونیشن

  • بایستید و یا بنشینید و دست های خود را در دو طرف نگه دارید، آنج خود را 90 درجه خم کنید به گونه ای که کف دست شما در جلو تر از شما و رو به زمین قرار بگیرد.
  • ساعد خود را بچرخانید تا کف دست شما رو به بالا قرار گیرد و دوباره به جای اول خود برگردد.

 

 

3. چرخش شعاعی مچ دست

  • مانند حرکت اول از یک حوله لوله شده استفاده کنید و مچ دست خود را بر روی آن قرار داده، به گونه ای که شست شما رو به بالا باشد.
  • مچ دست خود را مانند شکل به سمت بالا و پایین حرکت دهید.

 

4. حرکت انگشت شست

  • انگشت شست خود را به سمت بیرون کف دست خود باز کنید.
  • حال آن را به داخل کف دستتان ببرید.

5. حرکت تقویت تاندون های انگشت ها

  • دست خود را کامل باز کنید.
  • مانند شکل انگشتان خود را تا نزدیک کف دست خم کنید و سپس به حالت اول برگردانید (دستتان را کامل باز کنید.)
  • انگشتانتان را به صورت مشت در بیاورید و سپس به حالت اول برگردانید.
  • نوک انگشتانتان را به کف دستتان بچسبانید و دوباره به حالت اول برگردانید.

هر کدام از این حرکات را برای 5 تا 10 ثانیه نگه دارید و این کار را 3 سری در روز و هر سری 10 بار تکرار کنید.


 آدرس کلینیک:

مشهد، احمد آباد، اول بلوار ملاصدرا، ساختمان صدرا، طبقه اول، واحد 102

تلفن کلینیک:38455011

راستی  09157117109    غلامی - 09153113370

منبع : http://shafajoo.com/content/blog/685/5-%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D9%81-%D9%88-%D9%85%DA%86-%D8%AF%D8%B3%D8%AA#ixzz4Jm3rNvFd

منبع : کاردرمانی ملاصدراتمرینات مفید برای کاهش درد کف و مچ دست
برچسب ها : حرکات ,حالت ,انجام ,تمرینات ,دهید ,دستتان ,کنید مانند ,حوله لوله ,قرار دهید ,انجام دهید ,برای کاهش

درد مچ دست

:: درد مچ دست

راه‌های درمان درد مچ دست


استفاده زیاد از مچ دست در برخی کارها مثل تایپ کردن مداوم، باعث ایجاد درد در این قسمت از بدن می شود که به دلیل فشار بیش از حد بر روی عصب مچ دست (عصب مدیان) است. این مشکل، سندرم تونل کارپال نام دارد. حال راه‌های درمان این مشکل چیست؟


درد مچ دست

هدف از درمان، برطرف کردن فشار بر روی عصب مچ دست است. به این منظور اقدامات زیر پیشنهاد می‌شود:

- تمرینات حرکتی خاص مچ دست تحت نظر متخصص کاردرمانی

- بستن شبانه انگشت‌ها با آتل یا نوارهای مخصوص به مدت چند هفته هنگام خواب در کاهش درد موثر است(اموزش توسط کاردرمان). اگر نتیجه موفقیت آمیز نباشد، در طول روز هم بستن این نوارها و آتل توصیه می‌شود.

- از انجام کارهایی که باعث شروع درد می‌شوند، خودداری نمایید.

- در صورتی که امکان توقف کارها وجود ندارد، فعالیت‌های خود را کاهش دهید یا به نحوی تغییر دهید که مچ دست تحت فشار نباشد.

استرس به همراه فعالیت می‌تواند صدمه بیشتری وارد کند. بنابراین کنترل استرس نقش بسزایی در کاهش درد دارد.

- در صورت استفاده از آتل، باید روش صحیح پوشیدن آن را یاد بگیرید(توسط کاردرمان).

- توجه داشته باشید که آتل حرکات را محدود می‌کند و در ابتدا باعث بیشتر شدن درد می‌شود، ولی با استفاده مداوم، متوجه اثرگذاری و کم شدن درد می‌شوید.

- از حرکات تشدید کننده درد بپرهیزید.

- پیروی از برنامه‌های فیزیوتراپی از سفتی و سختی مفاصل و اختلال در عملکرد عضلات مربوط به مفصل و ارگان‌های اطراف آن به هنگام پوشیدن آتل پیشگیری می‌کند.

- از خم کردن مچ دست بپرهیزید.

برای جلوگیری از بروز درد در مچ دست، به مدت طولانی و در یک حالت کار نکنید. هنگام کار، استراحت‌های متوالی انجام دهید

- زمانی که در حالت درازکش هستید، دست خود را بالاتر نگه دارید.

- از دست سالم برای استفاده از موس کامپیوتر استفاده کنید.

 

درمان دارویی

درمان سندرم تول کارپال با دارو

شامل ضدالتهاب‌های استروئیدی مثل کورتون‌ها و غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن، دیکلوفناک و پیروکسیکام است.

باید توجه باشید که در صورت استفاده از داروهای ضدالتهاب استروئیدی خوراکی، معده نباید خالی باشد و در صورت تجویز پزشک، باید با آنتی اسید و آب فراوان میل شود.

ممکن است پزشک یک داروی کورتونی مثل کورتیزون را به درون کانال مچ دست شما تزریق کند. پس از تزریق، باید حداقل تا 24 ساعت استراحت داشته باشید.

افراد بالای 65 سال بیش از 7 روز نباید از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی بدون تجویز پزشک استفاده کنند.

مصرف ویتامین B6 (پیریدوکسین)، علائم را کم می‌کند، اما بدون تجویز پزشک مصرف نکنید.

 

درمان جراحی

در صورتی که با اقدامات غیرجراحی مشکل برطرف نشود، نیاز به جراحی است. جراحی معمولا علائم را برطرف می‌کند، به ویژه زمانی که عصب دچار آسیب دائمی نشده باشد.

در عمل جراحی، رباطی که بر روی عصب مدیان مچ دست می‌گذرد، برش داده می‌شود و بدینوسیله فشار از روی عصب مچ دست (عصب مدیان) برداشته می‌شود.

 

درمان سندرم تول کارپال با جراحی

مراقبت پس از جراحی

 تمرینات لازم دست پس از جراحی، شامل موارد زیر می‌باشد که باید حتما توسط یک کاردرمانگر انجام و آموزش داده شود:

1 تا 2 روز اول پس از جراحی، دست در اکستانسیون نوترال باقی می‌ماند و تمرینات شامل:

حرکات گردن، شانه و آرنج بلافاصله برای کسب لغزش طولی عصب مدیان

حرکات شست و انگشتان درون گچ

حرکات ملایم (2 تا 3 روز بعد از عمل)

 

 نکته: همه تمرینات به صورت آرام هر 2 ساعت و در حد توان بیمار انجام می‌شوند.

 

توصیه به خانم‌های خانه‌دار و سایر بیماران

- هنگام انجام کارهای خانه مانند گردگیری، شستن ظروف و جارو کردن ممکن است دست شما در حالت نامناسبی قرار گیرد و این حالت، باعث ایجاد آسیب‌های اسکلتی عضلانی شود. به همین دلیل توصیه می‌شود هنگام انجام کارهای خانه، به وضعیت و نحوه قرار گرفتن مچ دستتان توجه کنید.

- از انجام حرکات تکراری و کارهایی که نیاز به فشار و نیروی زیاد دارند، تا حد امکان خودداری کنید.

- از وسایل و تجهیزاتی که برای کاهش آسیب‌ها و جراحات مچ دست طراحی شده‌اند، استفاده کنید.

- در صورت شست وشوی ظروف با دست هم بهتر است ظرف‌ها را چند دقیقه در آب گرم و مایع ظرف شویی قرار دهید تا هنگام شست وشو نیاز به فشار اضافی نباشد و راحت‌تر تمیز شوند.

- دستتان را در معرض ارتعاش قرار ندهید. برخی وسایل برقی مانند آبمیوه گیری و چرخ گوشت ممکن است هنگام کار ارتعاش ایجاد کنند. دستتان را روی بدنه آن‌ها قرار ندهید.

- به مدت طولانی و در یک حالت کار نکنید. هنگام کار، استراحت‌های متوالی انجام دهید.

- هر وقت در دستانتان احساس درد و بی حسی کردید، دست از کار بکشید.

- در صورت احساس هر گونه ناراحتی و وجود علایم سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا نسبت به تشخیص و درمان به موقع 


 آدرس کلینیک:

مشهد، احمد آباد، اول بلوار ملاصدرا، ساختمان صدرا، طبقه اول، واحد 102

تلفن کلینیک:38455011  راستی  09157117109    غلامی - 09153113370

منبع : کاردرمانی ملاصدرادرد مچ دست
برچسب ها : هنگام ,انجام ,استفاده ,صورت ,فشار ,حرکات ,استفاده کنید ,انجام دهید ,متوالی انجام ,بدون تجویز ,تجویز پزشک ,هنگام انجام کارهای ,استراحت‌های متوال

کنگره کاردرمانی

:: کنگره کاردرمانی

در این کنگره دو مقاله هم از کلینیک کاردرمانی ملاصدرا مورد تایید قرار گرفت :

1- مقاله اول تحت عنوان تاثیر تحمل وزن تقارنی بر تعادل بیماران سکته مغزی    توسط اقای غلامرضا غلامی

2- مقاله دوم تحت عنوان بررسی تاثیر کینزیوتیپ بر زبردستی ظریف کودکان مبتلا به فلج مغزی اسپاستیک   توسط اقای ذبیح ا.. راستی

منبع : کاردرمانی ملاصدراکنگره کاردرمانی
برچسب ها : مقاله

حضور کاردرمانگران کلینیک کاردرمانی ملاصدرا در کنگره کاردرمانی

:: حضور کاردرمانگران کلینیک کاردرمانی ملاصدرا در کنگره کاردرمانی


دو مقاله پژوهشی تحت عناوین زیر که برگرفته از پروژه های تحقیقاتی پرسنل کلینیک کاردرمانی ملاصدرا بود در بیست و یکمین کنگره کاردرمانی ایران جهت ایراد سخنرانی پذیرفته شد:


1- مقاله اول: تاثیر تحمل وزن تقارنی بر تعادل بیماران سکته مغزی    توسط اقای غلامرضا غلامی

2- مقاله دوم: تاثیر کینزیوتیپ بر زبردستی دست کودکان مبتلا به فلج مغزی  توسط اقای ذبیح ا.. راستی


نتایج حاصل از پروژه های فوق، روز دوم کنگره در اختیار همکاران گرامی و حضار محترم قرار گرفت.

 

منبع : کاردرمانی ملاصدراحضور کاردرمانگران کلینیک کاردرمانی ملاصدرا در کنگره کاردرمانی
برچسب ها : کاردرمانی ,کنگره ,مقاله , توسط اقای ,کنگره کاردرمانی ,کاردرمانی ملاصدرا ,کلینیک کاردرمانی ,کلینیک کاردرمانی ملاصدرا

محل قرارگیری آمارگیر www.datagozar.com